Обучение по нутрициологии: Психическое здоровье и питание
Узнайте на данном курсе обучения по нутрициологии, какие продукты и питательные вещества следует и не следует употреблять для улучшения психического благополучия, и изучите фундаментальную роль, которую питание играет в нашем психическом здоровье.
Об этом курсе
Являетесь ли вы медицинским работником, работающим с людьми с проблемами психического здоровья; тот, кто ежедневно борется с плохим настроением, тревогой или стрессом; кто-то, кто поддерживает других, кто сталкивается с проблемами психического здоровья, или вы просто заинтересованы в увлекательной взаимосвязи между питанием и здоровьем мозга, этот курс для вас!
ВГТУ разработал этот обучающий курс по нутрициологии на основе своего ведущего в мире исследования связи между питанием и психическим благополучием. В курсе будут рассмотрены доказательства, подтверждающие предположение о том, что более правильное питание и прием дополнительных питательных веществ, когда это необходимо, могут улучшить психическое здоровье многих людей.
Какие продукты и питательные вещества следует употреблять, чтобы улучшить свое психическое здоровье? Присоединяйтесь к нам в этом научно обоснованном открытии!
Специалисты расскажут об истории использования еды в качестве средства лечения психического здоровья; пищевые компоненты, которые следует учитывать при выборе диеты; и почему нам необходимо учитывать наличие в пище микроэлементов, таких как минералы и витамины, для улучшения работы мозга.Что вы узнаете
Уровень психических заболеваний растет за последние 50 лет, несмотря на достижения в области лекарств и других методов лечения. Ученые обнаружили, что то, что мы едим, влияет на наше психическое здоровье. Прохождение этого курса обучения на нутрициолога поможет вам:
- Поймите, как изменилось наше продовольственное снабжение
- Распознавать компоненты пищи, которые имеют отношение к психическому здоровью.
- Откройте для себя модели питания, которые максимизируют плотность питательных веществ
- Свяжите выбор диеты с психическим здоровьем
- Изучите рекомендации по питанию и то, что имеет отношение к улучшению показателей психического здоровья.
- Внедрите простые способы улучшить свой рацион
- Определить индивидуальные факторы и факторы окружающей среды, влияющие на поступление питательных веществ в мозг.
- Изучите недавнюю смену парадигмы использования микроэлементов широкого спектра для решения проблем психического здоровья.
- Поймите, когда могут потребоваться дополнительные питательные вещества для облегчения страданий психического здоровья.
Учебный план
Курс по нутрициологии представлен шестью модулями:
МОДУЛЬ 1: Питание и психическое здоровье: почему именно сейчас?
МОДУЛЬ 2: Знакомство с питательными веществами, важными для здоровья мозга.
МОДУЛЬ 3: Образцы питания и психическое здоровье.
МОДУЛЬ 4: Факторы, влияющие на снабжение мозга питательными веществами.
МОДУЛЬ 5: Добавки как средство лечения проблем психического здоровья: фактические данные.
МОДУЛЬ 6: Более широкий контекст: что вы можете сделать, чтобы улучшить мозг?