Похудеть и сохранить его (курс обучения по нутрициологии в Курске)

Этот онлайн-курс ВГТУ по нутрициологии включает в себя новейшие научно обоснованные стратегии, которые позволят вам разработать план здорового снижения веса, который лучше всего подойдет именно вам.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ

Как мгновенно обнаружить в своем рационе скрытые сахара, которые могут привести к ожирению и диабету
10 удивительных способов включить в свой рацион больше клетчатки, способствующей снижению веса
9 кухонных хитростей, которые помогут вам уменьшить количество блюд, не жертвуя ни граммом вкуса
Простые трюки, которые позволят вам сказать «нет» тяге к еде и сэкономить сотни калорий.
Мощная стратегия «осознанного питания», которая помогает уменьшить голод и переедание.
Как закоротить триггер, который может привести к перегруженному калориями комфортному питанию

ОПИСАНИЕ КУРСА по нутрициологии

Этот онлайн-курс (нутрициология) ВГТУ поможет вам составить план, согласно которому вы сможете достичь своих целей по снижению веса. Он переполнен простыми планами питания, практическими советами и подсказками, таблицами питания и многим другим — всем необходимым, чтобы помочь вам достичь и поддерживать идеальный вес.

Эта простая в использовании аудиовизуальная дорожная карта поможет вам сбросить 10, 20, 30 кг и более без диет, голодания, подсчета калорий и лишений.

Большинство из нас в тот или иной момент сидели на диете для похудения. И мы все, вероятно, наслаждались сладким вкусом успеха. Но затем жизнь происходит, и медленно, но верно килограммы возвращаются, и мы возвращаемся к тому, с чего начали… или даже хуже. Звучит знакомо?

Теперь есть лучший способ сбросить 10, 20, 30 кг и более и сохранить этот вес без диеты.

Как? Просто включив некоторые из новейших научно обоснованных стратегий, которые позволят вам разработать индивидуальный план здорового снижения веса, который лучше всего подойдет именно вам — без подсчета калорий, голодания или лишений.

Узнайте, как это сделать, с помощью простого онлайн-курса «Похудей и сохрани его» от экспертов ВГТУ.

В то время как многие программы по снижению веса сосредоточены на диетах с низким содержанием жиров или углеводов или «чудодейственных продуктах для похудения», которым вы должны неукоснительно следовать, этот онлайн-курс поможет вам составить план, с которым вы сможете жить, чтобы достичь своих целей по снижению веса.

Продукты, которые помогут защитить кишечник от бактерий, вызывающих ожирение, всего за один день
Как мгновенно обнаружить в своем рационе скрытые сахара, которые могут привести к ожирению и диабету
10 удивительных способов включить в свой рацион больше клетчатки, способствующей снижению веса
9 кухонных хитростей, которые помогут вам уменьшить количество блюд, не жертвуя ни граммом вкуса
Руководство по планированию вкусного и питательного питания, которое гарантированно оставит вас довольными и никогда не почувствует себя обделенным.
Хорошие и плохие жиры: как определить, какие из них помогают похудеть и улучшить здоровье
Сбивающая с толку проблема искусственно подслащенной еды и напитков
Простые трюки, которые позволят вам сказать «нет» тяге к еде и сэкономить сотни калорий.
Эффективная стратегия «осознанного питания», которая помогает уменьшить голод и переедание
3 простых средства для борьбы со стрессом, которые помогут остановить переедание при стрессе
12 сытных перекусов, которые помогут контролировать чувство голода между приемами пищи
Как замкнуть триггер, который может привести к перегруженному калориями комфортному питанию
4 простые привычки людей, которые продолжают худеть и не набирают вес

ПЛЮС : Вы узнаете правду о коммерческих планах по снижению веса, добавках для похудения и лекарствах от ожирения. Вы получите советы экспертов, которые помогут сохранить мотивацию к снижению веса. Вы узнаете важные соображения об операции по снижению веса. И многое другое.

Онлайн-курс по нутрициологии «Похудей и избавься от него» переполнен простыми планами питания, практическими советами и подсказками, таблицами питания и многим другим — всеми инструментами, которые вам нужны, чтобы помочь вам достичь и поддерживать идеальный вес.