Похудеть и сохранить его (курс обучения по нутрициологии в Санкт-Петербурге)

Этот онлайн-курс ВГТУ по нутрициологии в Санкт-Петербурге включает в себя новейшие научно обоснованные стратегии, которые позволят вам разработать план здорового снижения веса, который лучше всего подойдет именно вам.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ

Как мгновенно обнаружить в своем рационе скрытые сахара, которые могут привести к ожирению и диабету
10 удивительных способов включить в свой рацион больше клетчатки, способствующей снижению веса
9 кухонных хитростей, которые помогут вам уменьшить количество блюд, не жертвуя ни граммом вкуса
Простые трюки, которые позволят вам сказать «нет» тяге к еде и сэкономить сотни калорий.
Мощная стратегия «осознанного питания», которая помогает уменьшить голод и переедание.
Как закоротить триггер, который может привести к перегруженному калориями комфортному питанию

ОПИСАНИЕ КУРСА по нутрициологии

Этот дистанционный курс обучения на нутрициолога поможет вам составить план, согласно которому вы сможете достичь своих целей по снижению веса. Он переполнен простыми планами питания, практическими советами и подсказками, таблицами питания и многим другим — всем необходимым, чтобы помочь вам достичь и поддерживать идеальный вес.

Эта простая в использовании аудиовизуальная дорожная карта поможет вам сбросить 10, 20, 30 кг и более без диет, голодания, подсчета калорий и лишений.

Большинство из нас в тот или иной момент сидели на диете для похудения. И мы все, вероятно, наслаждались сладким вкусом успеха. Но затем жизнь происходит, и медленно, но верно килограммы возвращаются, и мы возвращаемся к тому, с чего начали… или даже хуже. Звучит знакомо?

Теперь есть лучший способ сбросить 10, 20, 30 кг и более и сохранить этот вес без диеты.

Как? Просто включив некоторые из новейших научно обоснованных стратегий, которые позволят вам разработать индивидуальный план здорового снижения веса, который лучше всего подойдет именно вам — без подсчета калорий, голодания или лишений.

Узнайте, как это сделать, с помощью простого онлайн-курса «Похудей и сохрани его» от экспертов ВГТУ в Санкт-Петербурге.

В то время как многие программы по снижению веса сосредоточены на диетах с низким содержанием жиров или углеводов или «чудодейственных продуктах для похудения», которым вы должны неукоснительно следовать, этот онлайн-курс поможет вам составить план, с которым вы сможете жить, чтобы достичь своих целей по снижению веса.

Продукты, которые помогут защитить кишечник от бактерий, вызывающих ожирение, всего за один день
Как мгновенно обнаружить в своем рационе скрытые сахара, которые могут привести к ожирению и диабету
10 удивительных способов включить в свой рацион больше клетчатки, способствующей снижению веса
9 кухонных хитростей, которые помогут вам уменьшить количество блюд, не жертвуя ни граммом вкуса
Руководство по планированию вкусного и питательного питания, которое гарантированно оставит вас довольными и никогда не почувствует себя обделенным.
Хорошие и плохие жиры: как определить, какие из них помогают похудеть и улучшить здоровье
Сбивающая с толку проблема искусственно подслащенной еды и напитков
Простые трюки, которые позволят вам сказать «нет» тяге к еде и сэкономить сотни калорий.
Эффективная стратегия «осознанного питания», которая помогает уменьшить голод и переедание
3 простых средства для борьбы со стрессом, которые помогут остановить переедание при стрессе
12 сытных перекусов, которые помогут контролировать чувство голода между приемами пищи
Как замкнуть триггер, который может привести к перегруженному калориями комфортному питанию
4 простые привычки людей, которые продолжают худеть и не набирают вес

ПЛЮС : Вы узнаете правду о коммерческих планах по снижению веса, добавках для похудения и лекарствах от ожирения. Вы получите советы экспертов, которые помогут сохранить мотивацию к снижению веса. Вы узнаете важные соображения об операции по снижению веса. И многое другое.

Онлайн-курс по нутрициологии с государственным дипломом «Похудей и избавься от него» переполнен простыми планами питания, практическими советами и подсказками, таблицами питания и многим другим — всеми инструментами, которые вам нужны, чтобы помочь вам достичь и поддерживать идеальный вес.